DEINE GESUNDHEIT. DEINE ROUTINE. DEIN PLAN.
Organisiere Medikamente & Supplements übersichtlich an einem Ort – inspiriert vom offiziellen bundeseinheitlichen Medikationsplan. Für mehr Überblick, Sicherheit & Leichtigkeit in deiner täglichen Routine.
Entworfen nach dem bundeseinheitlichen Medikationsplan
Für Supplements & Medikamente geeignet
Praktisch für Arzt, Apotheke, Krankenhaus & Alltag
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JEDES DETAIL. FÜR DEINEN ÜBERBLICK.
Hier trägst du Name, Geburtsdatum, Größe, Gewicht sowie Allergien oder Unverträglichkeiten ein. Diese Infos sind bei Arztbesuchen oder im Notfall besonders wichtig.
Notiere den Mikronährstoff, Wirkstoff oder Handelsnamen deiner Medikemente und Supplements - für eine klare und eindeutige Zuordnung.
Trage hier die genaue Dosierung ein, z. B. 500 mg oder 2 Kapseln. So vermeidest du Einnahmefehler und behältst den Überblick.
Ob Kapsel, Tablette, Tropfen, Spray oder Pulver - die Darreichungsform hilft dir und deinem Arzt oder Apotheker bei der richtigen Zuordnung.
Trage die Uhrzeit ein, wann du ein Präparat einnimmst morgens, mittags, abends oder nachts. Für mehr Sicherheit & weniger Wechselwirkungen.
Hier notierst du, ob das Präparat vor, zu oder nach der Mahlzeit eingenommen werden sollte oder ob es nüchtern erfolgen muss. Wichtig für Wirkung und Verträglichkeit.
Platz für persönliche Notizen: Einnahmegrund, spezielle Hinweise oder Dinge, die du beachten möchtest.
Trage ein, wie lange du das Produkt einnimmst - dauerhaft, für einige Wochen, kurzweise oder nach Bedarf.
Hier kannst du festhalten ob das Präparat vom Hausarzt, Facharzt oder als Selbstmedikation eingenommen wird.
Ein aktueller Plan hilft Wechselwirkungen zu erkennen, Doppelmedikation zu vermeiden und Arzt- & Apothekengespräche effizienter zu gestalten.
MEHR ÜBERBLICK. MEHR KLARHEIT IM ALLTAG.
Übersichtlich & strukturiert
Alle Medikamente und Supplements an einem Ort
Sicherer im Alltag
Weniger Fehler, mehr Klarheit, mehr Sicherheit.
Immer bereit für Arzt & Apotheke
Wichtige Infos schnell griffbereit - digital oder auf Papier.
Für deine Routine gemacht
Unterstützt dich dabei, dranzubleiben und bewusst gesund zu leben.
Hinweis: Der DOSE & DONE Health & Supplement Planner dient ausschließlich der persönlichen Organisation und ersetzt keine medizinische Beratung durch Ärztinnen, Ärzte oder Apothekerinnen und Apotheker.
